注意力缺失症相關書籍研究

在發現Tim很可能有注意力缺失症之後，買了幾本書回家研究，並做了簡單的結論。

* ADD可以從腦波與電腦斷層掃描出異常，不同區域的異常會出現不同的症狀。

* 注意力缺失症-ADD分成六種類型:
1. 典型ADD
2. 渙散型ADD
3. 過度集中型ADD
4. 額葉型ADD
5. 邊緣系統型ADD
6. 火環形ADD

* ADD治療步驟:
1. 診斷: 找醫療院所做進一步的診斷，找出異常原因與症狀，需要注意正確性與完整性，而且應該包含潛能與才華，才能針對不同的原因做適當的處置。書中明確列出不同腦部區塊異常，可能對應出不同的症狀功能，須要先確認是否為腦部區塊的異常。
2. 教育:在獲得相關診斷後，嘗試跟家長，學校老師，朋友與家族人員解釋，並討論出合理的教養與學習方式。
3. 改變生活型態:
a. 充足的睡眠
b. 飲食採用高蛋白，低碳水化合物，可以改善情緒與認知能力。亞米茄三型脂肪酸可以有效提供ADD的治療，每天吞一顆魚油，應該有用。
c. 高度有氧的運動: 運動可以提升大腦血流，分泌有助於鎮定前扣帶迴路的血清素，書中建議每周運動五次，每次30-45分鐘，運動強度需要到快走的程度。
4. 藥物: 不同類型的ADD，如有需要應使用藥物改善學校，工作，家庭的整體表現。

參考書目:
1. 分心也有好成績-克服注意力缺陷，追求成功人生 (推薦，寫得很好)
2. 注意!你可能患了注意力缺失症!全新策略療癒六型ADD (想深入了解ADD的可以看這本)
3. 分心不是我的錯-正確診療注意力缺失症，重建有計畫的生活方式 (以實際例子為主，不推薦)